La perche fait partie des ingrédients de la pochouse, que l'on appelle aussi "marmite bourguignonne". Faites cuire au four pendant 45 mn environ. Farinez légèrement les filets de perche. Cette recette est faite à base de plusieurs espèces de poissons d'eau douce (anguille, brochet, tranche et perche) et de lard. Beurrez la poêle et laissez fondre à feu moyen. L'astuce Vous pouvez réaliser cette recette avec des poissons à chair ferme comme le cabillaud, le mérou ou encore le lieu. Comment cuire la perche ? Ingrédients (4 personnes) : 4 filets de perche, 10 cl de crème épaisse, 2 brins de persil... - Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur Cuisine Actuelle Ajoutez le jus de citron mélangé à un verre d’eau ou de vin blanc sec. En plus du plat, presque tous les légumes, les asperges, le chou peuvent l’être, mais dans ce cas, nous farcirons d’oignons et de tomates. Faites cuire pendant 8 minutes sans faire bouillir. Le tilapia est un poisson blanc à chair ferme qui se cuisine de multiples façons. Bonjour, je viens de m'inscrire, j'ai une recette à vous soumettre (mari pas trop porté sur le poisson mais il a trouvé cela déliceux) : dans plat allant au four, mettre des rondelles de tomates et des oignons émincés, poser des filets de perche, et remettre une couche de rondelles de tomates, sel, poivre, un verre de vin blanc sec et un peu de crème fraiche. … La perche préparée a été frottée avec des épices et laissée pendant un certain temps, de sorte qu'elle était imbibée de leurs saveurs. On relève ce plat avec des oignons, de l'ail et des herbes aromatiques. Huilez un plat à gratin et placez-y les filets de perche. Le tout accompagné d'une sauce au beurre, citron, ail, persil et ciboulette. La perche au four en papier d'aluminium peut être cuite entière ou en tranches. Un poisson fourré de farce aux fines herbes et arrosé de cidre… La perche farcie est une recette savoureuse et raffinée. Il faut reconnaître que la perche rouge avec des légumes au four est plus raffinée et plus savoureuse lorsqu’elle est cuite entière. Recette Filet de perche en papillote. La recette du tilapia au four se prépare facilement et le poisson s'y agrémente de purée de tomates, d'ail et de gingembre.Le tilapia peut aussi entrer dans la composition de la ceviche, cette recette sud-américaine, où le poisson est "cuit" dans du citron vert et accompagné d'avocats, de tomates et d'olives. Salez. On se régale avec ce délicieux filet de perche cuit à la poêle. Cuisson au four. N'hésitez pas à la servir entière, dans son plat de cuisson. Parfois, ils n'utilisent que des filets de poisson. Cuisson au court-bouillon. Recettes de perche au four : les recettes les mieux notées proposées par les internautes et approuvées par les chefs de 750g. Préchauffez votre four à 200°C (thermostat 7). Faites dorer les filets de chaque côté. Accompagnez de pommes de terre vapeur et/ou d’une salade verte. Faites frémir une grande casserole d'eau et plongez-y les filets de perche.